フラットバック(S字カーブがない)

こんな人がなりやすいフラットバック(S字カーブがない)

 

一見、腰がまっすぐで良い姿勢だと勘違いする方がいるかもしれませんが、フラットバック(別名・平背)も不良姿勢です。

人間の脊柱は、本来ならなだらかにS字カーブを描いています。

それは、地面から足の骨を通して伝わる突き上げの刺激と、頭と上体の重さによる重力方向への圧縮力を分散させるためです。

このカーブがなくなってしまうと、クッション役である椎間板と椎間関節に対する圧力が高まり、摩耗を早めてしまいます。

その結果、腰椎では神経の出口が狭くなり、神経根を締めつけて下肢へのしびれや痛みを発生させる原因になります。

また、フラットバックが原因で身長が低くなることもあります。

フラットバックは高齢者に多く見られる不良姿勢です。

原因は習慣的に正座をするなど、長期間にわたって座る仕事を行なってきたことや、激しいスポーツをする人のおしりやハムストリングのストレッチ不足によっても起こります。

フラットバックの人は、このふたつの筋肉のストレッチが必須です。

 

図を見て解る!フラットバックのよくある体形

 

 

  1. 軽いヘッドスリップ=頭の位置が少し前にずれる傾向があります。
  2. 腰の骨の自然な前わんが消失=ハムストリングと大殿筋のふたつの筋肉が収縮することで骨盤が後傾し、腰の骨の自然な前わんが消失します。その結果、腰の骨のクッションの能力が低下して背骨と背骨の間の圧力が高まり、摩擦が早くなります。
  3. 足のシビれ、痛み=腰の背骨と背本の間の摩擦が早まると、足の動きを支配している神経を圧迫してしまい、結果、足のシビれや痛みがあらわれます。

フラットバックを治したい!

フラットバックは決して治せない問題ではありません。

骨のゆがみから起こる問題なら骨の矯正を、筋肉の低下なら筋トレの指導を、姿勢や日頃の日常生活に問題があるならその部分を・・・。

私たちは今のあなたに足りてない部分を一つひとつ見つけ出します。

そして、その足りない部分を改善するためあなたの日常生活の中に

『どれだけ簡単で、どれだけ長く続けていけるか』

そういった生活指導や運動指導のアドバイスをします。


やってみたい!気になった!そう思ったら是非一度お電話下さいね!

お問い合わせ→ちょっと相談する(相談は随時無料です。お気軽に相談下さい。)

※申し訳ありませんが、日・祝休みの完全予約制なのでお間違えなくお願いします。

” ”

 

はじめての方へ

その痛み、日本では数少ない国際基準の カイロプラクティック院が引き受けます。

患者さまの「口コミ」に支えられています(感謝)


山縣カイロプラクティック院

奈良市 山縣カイロ患者さまの声

奈良市山縣カイロに来院される患者さまの声をご紹介します

1月8 患者さまの声を追加しました!

カイロと整体の違い

カイロ?整体

新型うつ病は「首」に原因アリ?

新型うつ病に悩む女性

奈良市 山縣カイロ(整体ではない)に相談してください。

新型うつ病とは?

続きを読む »

奈良市 山縣カイロスタッフを紹介します

スタッフ紹介

 

当院の院長はカイロプラクティック国内最高峰である国際カイロプラクティックカレッジ卒業者です

  「最高の技術と知識」であなたのカラダのケアします。

 院長 山縣 俊之(やまがた としゆき)

 

続きを読む »

山縣カイロの営業時間とアクセス地図

あなたの症状が改善するか解ります

全身のイラストから各症状のページへリンクしています

あなたの辛いところをクリックして下さい!

奈良市 山縣カイロで改善が可能なのかお答えいたします。

奈良市 山縣カイロは国際資格を取得しています

奈良県奈良市山縣カイロ(整体ではありあません)国際基準認定証

当院の院長はカイロプラクティック国内最高峰である国際カイロプラクティックカレッジを卒業しております。

「最高の技術と知識」であなたのカラダをケアします。

奈良市 山縣カイロ整体ブログ更新08/03

院長って一体どんな奴なん?て心配な方は読んで見てください(笑)

もうすぐ初老の巻08/03 続きを読む »

奈良市 山縣カイロ院 8月のお休み

13日から16日までお盆休みです。宜しくお願い致します。

休診

水曜日・日曜日午後・祝日・年末年始

施術時間

09:00~12:00
14:00~20:00

※土日休みについて

  • 土曜日午後の診察は前日17:00までの予約で受付しております。
  • 日曜日午前の診察は前日11:00までの予約で受付しております。

但し前日が祝日の場合、前々日までの予約になります。

施術の流れ

奈良市 山縣カイロ施術の流れ

 

  • STEP1.問診・カウンセリング
  • STEP2.検査
  • STEP3.説明
  • STEP4.施術
  • STEP5.再検査
  • STEP6.カウンセリング

続きを読む »

リンク集

奈良市 山縣カイロ(整体ではない)関連治療院

山縣カイロ院の新プログラム カイロプラクティックとパーソナルトレーニングの融合 ダイエット 身体づくりはお任せ下さい!
滋賀県草津市の国際基準のカイロプラクティック(整体ではありません)です。滋賀でお探しの方は是非お問い合わせしてあげてくださいね。

滋賀大津市で国際基準のカイロプラクティック、整体です。大津でお探しの方は是非お問い合わせしてあげてくださいね。

アクセス

電話番号{予約制}

0742‐31‐2569

住所

〒631‐0817 奈良県奈良市西大寺北町1-4-17

地図

続きを読む »