お腹が出る(2段腹)

お腹が出る(2段腹)を何とかしたい!!

男女関係なく年と共にしっかり鍛えないとお腹はどんどん丸くなりそして2段、3段腹になります。

急激なダイエットや色々な健康マシーンを試してもこればっかりは中々脂肪が落ちません・・・。 

醜く突き出た下っ腹は見た目の悪さは勿論ですが、生活においての精神的なストレスや食後、運動後の苦しさにも繋がります。 

カイロプラクティックを受ける事により『お腹についた脂肪を落とす』ことは可能です。

キレイな姿勢を保つことや、腹筋を専門家のカイロプラクティックの技術と指導をうけてキレイなお腹に戻しましょう。

 

 

お腹に脂肪がつく原因

なぜお腹には脂肪がつきやすいのでしょうか?

その多くの原因としては下記のことが考えられます。

  • 筋肉の問題:主に腹筋が弱くなるとその上に脂肪がつきやすくなります。
  • 姿勢の問題:普段の生活の仕方でお腹に脂肪がつきやすくなります。
  • 食生活の問題:当たり前ですが片寄った食生活や過剰な糖質の多い飲み物を取り続けるとお腹が出てしまいます。
  • 運動不足:運動量が昔に比べて落ちてくるとお腹に脂肪が溜まりやすくなります。

 

当院にこられるクライアントさんで下腹が出て悩んでいる方は多くおられます。

ただ一概(いちがい)にクライアントさんの体型が全員が太っている訳ではありません。

では、なぜ正常な腹筋のチカラがある痩せている体格のヒトでもお腹だけポッコリ出てくるのでしょうか。

その原因は普段の悪い姿勢で腹筋のチカラが弱くなるからです。

腹筋の下には内臓があり、その内臓がお腹を前に突き出してしまうからです。

この様に筋肉以外の問題でも姿勢が問題でお腹が出てくる場合なども多くみられます。

 

 

こんな姿勢が『ぽっこりお腹』になりやすい

 

ぽっこりお腹を治したい!!

お腹に脂肪がついたり、下腹が出るのは一つの原因だけではなく、様々なことが重なり合っておきます。

この道のプロフェッショナルだからこそいえます。

お腹の脂肪を落とすことや下腹を戻すことはカイロプラクティックで決して難しい問題ではありません。

お腹の出る原因が筋肉の問題なら筋肉をつける指導を、、日頃の姿勢や日常生活に問題があるならその部分を改善するトレーニングの指導を・・・。

私たちは今のあなたに足りてない部分を一つひとつ見つけ出します。

そして、その足りない部分を改善するためあなたの日常生活の中に

『どれだけ簡単で、どれだけ長く続けていけるか』

そういった生活指導や運動指導のアドバイスをします。


やってみたい!気になった!そう思ったら是非一度お電話下さいね!

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